Gesundheit liegt mir am Herzen
Gesundheit liegt mir am Herzen

50 +



Menschen werden nicht älter, mit den Jahren werden sie reifer, ihr Leben rundet sich ab und gewinnt an nicht geahnter Fülle. Sie entscheiden, ob ihr Glas halb voll oder halb leer ist. 

 

Gerne möchten wir Sie ansprechen, 50 +

Was für Ziele verfolgen Sie?

Gibt es Dinge im Leben, die Sie bewusster und neu gestalten wollen?

 

50 + und fit sein!

 

Oft erkranken ältere Menschen nicht, weil sie älter geworden sind, sondern weil Ihnen die ausreichende Bewegung fehlt. Wollen Sie fit sein? Durch gesunde Ernährung, Sport und Bewegung kann eine Vielzahl von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Rückenbeschwerden, Arthrosen oder Diabetes mellitus vorbeugt werden.

Gezielte sportliche Aktivitäten, gesunde Ernährung helfen, wenn es zwickt und zwackt, aber auch wenn bereits ein Krankheitsbild vorliegt. In vielen Fällen ist Sport ein wichtiger Bestandteil medizinischer Rehabilitation.

Bluthochdruck, Herzbeschwerden, hohe Zuckerwerte und Übergewicht sind deshalb kein Grund, auf Sport zu verzichten. Im Gegenteil. Altersgemäß angeleitet ist Sport oft unverzichtbar, wenn es gilt, "fit zu werden".

Ernähren Sie sich zudem auch noch gesund und ausgewogen oder wollen es lernen, dann helfe ich Ihnen, den Richtigen Weg einzuschlagen. Kurse biete ich regelmässig an. In Kleingruppen oder als Einzelberatung. 



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