Vorteile von regelmäßigen, sportlichen Aktivitäten:
- Bewegung stärkt Ihr Herz, verbessert Ihre Herztätigkeit
- regt Ihre körpereigene Hormonbildung an
- baut depressive Verstimmungen ab
- schützt Sie vor Osteoporose
- mindert Ihr Risiko, an Krebs zu erkranken
- senkt Cholesterin-Spiegel und Blutdruck werden verbessert
- Ihre Hirndurchblutung und Ihr geistiges Leistungsvermögen lässt neue Nervenverbindungen im zentralen Nervensystem entstehen, so dass sich die neuronalen Netze verstärken
- stimuliert Ihr Immunsystem
- wirkt sich positiv auf den Heilungsprozess von chronischen Krankheiten aus
- beugt Krampfadern vor
- senkt bei Krebserkrankungen Ihr Rückfallrisiko
- vertreibt Ihre Schlafstörungen
- macht Ihre Stresshormone unschädlich
- hält Sie jung und sexy, denn Ihre Drüsen werden angeregt, sie schütten wichtige Altersschutzstoffe aus, vor allem Wachstumshormone und Sexualhormone, die Ihnen Appetit auf Sex machen
- macht Sie glücklich und lässt verstärkt Endorphine, die berühmten „Glückshormone“, in Ihrem Körper zirkulieren.
,,Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit."
Ludwig Börne
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