Ernährungsberatung in 7 Schritten

Einzel-und Gruppenberatungen:

• Umfangreiche Anamnese
  Ermittlung des Normalgewichts und der Normal-Kalorienmenge
  Ermittlung der Erfass-Kalorienmenge, anhand eines Ernährungsprotokolls
  Ermittlung der Abnehm-Kalorienmenge und Festlegung der schrittweisen Reduktion
  Auswahl der richtigen Lebensmittel
• Eiweiß
  Kompromisse suchen - Lösungen finden
  Alternativen für "ESSEN"
• Verteilung und Zusammensetzung der Mahlzeiten
  Bedeutung der Kohlenhydrate
  Blutzuckermechanismus
  Vitamine - Mineralstoffe – Spurenelemente
• Verschiedene Arten der Kohlenhydrate
  Möglichkeiten der Verwendung von Süßstoffe
  Ermittlung der Kalorienmenge der Nährstoffe
  Konkrete Umstellung
• Arten und Qualität der Fette
  Die Ernährungspyramide
  Das Lebenselexier Wasser
  
• Diätprodukte und die Deklaration
  Zutatenliste auf Lebensmittelverpackungen
  
  
• Erfolgserlebnisse, Kontrollsitzungen

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